Puszyste naleśniki Mary McDougall

Puszyste naleśniki Mary McDougall
Puszyste naleśniki Mary McDougall mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 85 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 17 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soku z cytryny, bananów, jagód i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Babeczki dyniowe Mary McDougall, Puszyste Naleśniki, oraz Puszyste Naleśniki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej misce wymieszać mąki pełnoziarniste i uniwersalne, proszek do pieczenia i sól. W innej średniej misce, ubić zamiennik jajka z 1/4 szklanki ciepłej wody, aż pieniste.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cp. CebulaCp. Cebula
Zamiennik JajZamiennik Jaj
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
PszenicaPszenica
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Dodaj banany, dobrze mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
(pudełko Kartonowe)(pudełko Kartonowe)
3
Dodaj mleko sojowe, wodę gazowaną, zapalniczkę
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda GazowanaWoda Gazowana
SoymilkSoymilk
4
Piec, i sok z cytryny, aż dobrze wymieszane. Mieszaj mieszaninę bananów z suchymi składnikami, aż się połączą. Delikatnie wymieszaj jagody, jeśli je używasz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
(pudełko Kartonowe)(pudełko Kartonowe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego
5
Podgrzać nonstick patelni na średnim ogniu. Gdy jest gorąco, naleśniki chochli na patelni, za pomocą 1/4 szklanki na naleśnik, pozwalając przestrzeń dla nich do rozłożenia. Gdy pęcherzyki tworzą się na powierzchni, użyj szpatułki, aby je odwrócić. Gotować, aż lekko rumiane. Powtórz z pozostałym ciasto.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz ArbolowyPieprz Arbolowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
ChochlaChochla
6
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia10
Magazyn