Puszyste naleśniki Mary McDougall

Name: Puszyste naleśniki Mary McDougall
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tłuczone dojrzałe banany (od 2 do 3 bananów); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże jagody (opcjonalnie); 1 1 łyżka suszonego oregano Ener-G Zamiennik Jaj; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko sojowe lub mleko ryżowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda gazowana; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niebielona mąka uniwersalna (lub mąka z ciasta pełnoziarnistego); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka z ciasta pełnoziarnistego

Puszyste naleśniki Mary McDougall mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 85 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 17 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soku z cytryny, bananów, jagód i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Babeczki dyniowe Mary McDougall, Puszyste Naleśniki, oraz Puszyste Naleśniki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać mąki pełnoziarniste i uniwersalne, proszek do pieczenia i sól. W innej średniej misce, ubić zamiennik jajka z 1/4 szklanki ciepłej wody, aż pieniste.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/3 Szklanki Melasy

Zamiennik Jaj

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Pszenica

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Dodaj banany, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Z żurawiną

Dodaj mleko sojowe, wodę gazowaną, zapalniczkę

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Gazowana

Soymilk

Piec, i sok z cytryny, aż dobrze wymieszane. Mieszaj mieszaninę bananów z suchymi składnikami, aż się połączą. Delikatnie wymieszaj jagody, jeśli je używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)

Do Smarowania Wkładki

Ciasto Z żurawiną

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Podgrzać nonstick patelni na średnim ogniu. Gdy jest gorąco, naleśniki chochli na patelni, za pomocą 1/4 szklanki na naleśnik, pozwalając przestrzeń dla nich do rozłożenia. Gdy pęcherzyki tworzą się na powierzchni, użyj szpatułki, aby je odwrócić. Gotować, aż lekko rumiane. Powtórz z pozostałym ciasto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Funtów Jeżyn (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)