Puree z groszku i ziemniaków z kukurydzą (Irio)

Name: Puree z groszku i ziemniaków z kukurydzą (Irio)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 680 papryka habanero pieczenie ziemniaków obranych i grubo posiekanych; 1 porcja startego parmezanu Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek zielony mrożony; 2 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 113 papryka habanero filiżanki posiekanego szpinaku, jarmużu lub rukoli (o; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Puree z groszku i ziemniaków z kukurydzą (Irio) może być tylko dodatek szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 114 kalorii. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Udaj się do sklepu i zbierz sól, szpinak, kukurydzę z pełnoziarnistego ziarna i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Puree ziemniaczane z groszkiem i miętą, Tłuczone ziemniaki z groszkiem, oraz Puree Ziemniaczane Z Groszkiem I Szalotką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć ziemniaki, 2 1/2 szklanki wody, i sól w średnim rondlu; przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średniego; dusić, pod przykryciem, 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać groszek; przykryć i gotować 5 minut lub aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Odcedzić mieszaninę ziemniaków w durszlaku nad miską, rezerwując 1 szklankę płynu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Masło rozpuścić w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj cebulę, smażyć 4 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj szpinak i kukurydzę; gotować 3 do 4 minut lub aż szpinak zwiędnie i kukurydza jest dokładnie ogrzany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Zdjąć z ognia.

Ziemniaki i groch przepuścić przez ricer lub młyn żywności lub zacieru z masher ziemniaków. Wymieszaj mieszaninę ziemniaków i wystarczającą ilość zastrzeżonego płynu do gotowania do mieszanki szpinaku, aby stworzyć kremową konsystencję.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany