Pstrąg tęczowy smażony w sosie z zielonych pomidorów i jeżyn

Name: Pstrąg tęczowy smażony w sosie z zielonych pomidorów i jeżyn
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kufel świeże jeżyny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler pokrojony w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 1 Duże zielony pomidor, rdzeniowy; 1 szczypta Szczypta zmielonego cynamonu; 1 szczypta Szczypta mielonej gałki muszkatołowej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, skórka cytrynowa, mielona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek; 4 filety filety z pstrąga tęczowego; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Smażony pstrąg tęczowy z zielonym pomidorem i sosem jeżyn może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $3.97 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 549 kalorii, 36g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz jeżyny, sól i pieprz, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać zmieloną gałkę muszkatołową, można śledzić to danie główne z Ciasto Jagodowe Z Gałką Muszkatołową jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 82%. Spróbuj Pstrąg tęczowy z wędzoną salsą pomidorową, Pstrąg tęczowy Idaho i krewetki Napoleon z sosem Beurre Blanc z cytryną, oraz Pstrąg Tęczowy Meunière dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść sok z pomidorów i cytryny w robocie kuchennym lub blenderze i przecier.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przecier pomidorowy przełożyć do średniego rondla i podgrzać na średnim ogniu, doprowadzając go do niskiego wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 1/2 Szklanki Kefalotyri Lub Kasseri, Startego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj seler, skórkę cytrynową, cukier, cynamon, gałkę muszkatołową i wodę. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż sos jest gęsty, jak sos marinara.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Log (4 Uncje) Sera Koziego

Srebrne Nonpareile

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Zdjąć z ognia i delikatnie wymieszać jeżyny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pół Na Pół Lub Bita śmietana, Opcjonalnie

Dodaj sól, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Lekko posmarować obie strony pstrąga i posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Pstrąg

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu i dodać tyle oliwy z oliwek, aby zapiekać pstrąga. Gdy olej jest gorący, dodać pstrąga i zapiekać z obu stron, aż zbrązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Pstrąg

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść patelnię w piekarniku i kontynuować gotowanie, aż ryba będzie łuszcząca się, o 10 protokół. Top z sosem i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1kufel

świeże jeżyny 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

seler pokrojony w kostkę 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 1Duże

zielony pomidor, rdzeniowy 1szczypta

Szczypta zmielonego cynamonu 1szczypta

Szczypta mielonej gałki muszkatołowej 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 11 funt cukinii,

skórka cytrynowa, mielona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek 4filety

filety z pstrąga tęczowego 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alzacji Willm Pinot Gris Reserve. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.