Przyprawiony Dip jogurtowy z pitą i papryką

Przyprawiony Dip jogurtowy z pitą i papryką
Przyprawiony Dip jogurt z Pitan i papryka może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 113 kalorii, 5G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje 72 centów za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka kolendry, ząbki czosnku, Serrano chile i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi ci to Epikurious. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 36%, co jest raczej złe. Spróbuj Przyprawiony Dip jogurtowy z Pitanem i papryką, Cytrynowy kurczak Pita Burgery z sosem jogurtowym, oraz Przyprawione paszteciki jagnięce z Bliskiego Wschodu z Pitanem i jogurtem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Lekko zmiażdżyć kciukiem strąki kardamonu, a następnie usunąć nasiona, odrzucając łuski. Toast kardamon, kminek, i ziarna pieprzu w suchej małej ciężkiej patelni na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż pachnące i cieniu ciemniejsze, a następnie ostudzić. Zmiażdżyć mieszankę przypraw do proszku w młynku. Purée kolendry z mieszanką przypraw, czosnek, chile, 2 łyżki wody, i 1 łyżka oleju w blenderze do gładkiej (dodać pozostałą łyżkę wody, jeśli to konieczne). Przecier wymieszać z jogurtem i doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona KminkuNasiona Kminku
KardamonKardamon
PieprzPieprz
KolendraKolendra
CzosnekCzosnek
JogurtJogurt
Papryka ChiliPapryka Chili
NasionaNasiona
TostyTosty
WodaWoda
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
PatelniaPatelnia
2
Umieść stojaki w górnej i dolnej części piekarnika i rozgrzej piekarnik do 191°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
3
Podziel pitas zrobić 8 rund. Wymieszać masło, sól i pozostałe 2 łyżki oleju w małej misce, a następnie lekko posmarować szorstkimi bokami pitas.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Kombinacja 2Kombinacja 2
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Wyciąć pitas na 1/2-calowe szerokości paski i ułożyć w 1 warstwie na 2 blach do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kombinacja 2Kombinacja 2
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
5
Piec, przełączanie pozycji arkuszy w połowie pieczenia, do złotego i chrupiącego, łącznie około 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Przenieść toasty do stojaka do ostygnięcia.3
7
Dip podawać z grzankami i papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
1
* Jeśli nie możesz znaleźć jogurtu greckiego, odcedzić 3 filiżanki zwykłego jogurtu pełnotłustego na sitku wyłożonym papierowym ręcznikiem ustawionym nad miską, przykrytym i schłodzonym, od 8 do 12 godzin.* Dip może być wykonany 1 dzień wcześniej i schłodzony, pokryty. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed podaniem.* Grzanki można wykonać 2 dni wcześniej i całkowicie schłodzić, a następnie przechowywać w hermetycznym pojemniku w temperaturze pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
JogurtJogurt
MlekoMleko
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia5
Magazyn