Przyprawione Udka Z Kurczaka

Name: Przyprawione Udka Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy udka z kurczaka (około , obrane ze skóry; 0 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne czerwone wino; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża natka pietruszki; 2 Batoniki toffi Heath garam masala; 1 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Przyprawione udka z kurczaka mogą być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 603 kalorie, 42g białka, oraz 43g tłuszczu każdy. Na 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pietruszkę, sól, Wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest dobre. Spróbuj Przyprawione Udka Z Kurczaka, Jamaican-Spiced Chicken Udka, oraz Przyprawione udka z kurczaka i pietruszka kuskus dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć garam masala, sól, i curry w proszku; posypać równomiernie kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Garam Masala

Cały Kurczak

Sól

Dodaj kurczaka na patelnię; gotować na średnim ogniu 4 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj wino i ocet; gotować 30 sekund, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę i bulion; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż kurczak zostanie zrobione; wymieszać pietruszkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Pietruszka-nać