Przyprawa-Potarte Grillowane Mięso (Końcówka Polędwicy)

Name: Przyprawa-Potarte Grillowane Mięso (Końcówka Polędwicy)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) cały czarny pieprz, tosty; 2 (zima) olej roślinny lub rzepakowy; 1 1 funt cukinii, kolendra Siewna, tosty; 1 1 funt cukinii, kminek, tosty; 1 1 funt cukinii, koper włoski, tosty; 2 goździki średnie czosnek, mielony (ok. 2 łyżki); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 1 stek z całego mięsa, 2 do 2 1/2 funta; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia

Ten przepis służy 4 i kosztuje 45 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 81 kalorii, 1G białka, oraz 7G tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 13 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka pieprzu, olej canolan, kapsuły kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowane Marynowane Steki Z Polędwicy, Przyprawa przetarta grillowana pierś kaczki z grillowaną brzoskwinią i sałatką z koziego sera, oraz Przyprawa Przetarta Grillowany Łosoś dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pieprz, kolendrę, koper włoski, kminek, płatki czerwonej papryki i oregano w moździerzu i tłucz i miel, aż grubo zgnieciony. Alternatywnie pulsuj w młynku do przypraw lub robocie kuchennym, aż grubo zgnieciony (nie sproszkowany).

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

8 (U-12) Krewetek

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Np. Palec Maślany, Grubo Posiekany

Przełożyć do małej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Dodać czosnek i olej i wymieszać widelcem do połączenia. Rozetrzyj pastę przyprawową na wszystkich powierzchniach mięsa, masując ją w celu wytworzenia mieszanki w szczeliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Przyprawowa

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Zapal jeden komin pełen węgla drzewnego. Gdy cały węgiel jest oświetlony i pokryty szarym popiołem, wylej i ułóż węgle po jednej stronie rusztu z węglem drzewnym. Ustaw ruszt do gotowania na miejscu, przykryj grill i pozwól na rozgrzanie przez 5 minut. Alternatywnie, ustawić połowę palników na grillu gazowym do najwyższego ustawienia ciepła, przykryć i podgrzewać przez 10 minut. Oczyścić i naoliwić ruszt do grillowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Stek obficie doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

(duża Tuba)

Umieścić nad gorącą stroną grilla i gotować, obracając często, aż natychmiastowy termometr odczytowy włożony w najgrubszą część zarejestruje 52° i zwęglona skorupa utworzy się na powierzchni (jeśli grozi to spaleniem, gotuj na środku grilla lub na chłodnej stronie grilla, jeśli to konieczne), łącznie około 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Batoniki Chrupiące Z Masłem Orzechowym W Czekoladzie