Przetargi Z Kurczaka Z Płatkami Owsianymi
Kurczak z płatkami owsianymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i przyjazny dla fodmap przepis ma 290 kalorii, 34g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka parmezanu, piersi kurczaka, tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Płatki Owsiane Chrupiące Kurczak Przetargi , Panko Crusted Chicken Tenders, oraz Pecan Crusted Chicken Tenders dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieścić owies w robocie kuchennym i proces 20 sekund lub aż grubo zmielone.
Dodać ser i kolejne 3 składniki. Puls połączyć i umieścić w płytkiej misce.
Umieść każdą piersi kurczaka przetargu między 2 arkusze folii heavy-duty; Funt do 1 / 4-calowej grubości za pomocą młotka mięsnego lub małej patelni ciężkiej. Płaszcz obie strony przetargów z natryskiem do gotowania; Dredge przetargów w mieszaninie owsa.
Umieść przetargi na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.
Piec w 450 przez 15 minut lub aż zbrązowieje.
pozwól swojemu maluchowi pomóc poprzez: identyfikację i zbieranie składników.