Przepis Na Hummus Z Ciecierzycy

Name: Przepis Na Hummus Z Ciecierzycy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 1 x słodka bagietka pokrojona w plastry o grubości 1/4 cala; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony szczypiorek do dekoracji (opt); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona ciecierzyca, opłukana i zbierana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 1 Duże ząbek czosnku, obrany; 1 sok z cytryny, ok.; 1 Skórka z cytryny; 1 małe nowe ziemniaki (złoto Yukon, Żółta płetwa itp.), obrane i ćwiartowane; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 małe czerwona cebula, posiekana; 2 szczypce para sól; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 5 handfuls szpinak dobrze umyty; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony ciepła woda

Bita ciecierzyca Hummus przepis może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 601 kalorii, 17g białka, oraz 29g tłuszczu. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 44 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kuchni middl eastern. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać szpinak, szczypiorek, ciecierzyca, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Bita Ciecierzyca I Ziemniaki, Hummus Z Ciecierzycy, oraz Pikantny Dip Z Ciecierzycy (Hummus).