Przegrzebki Imbirowo-Chili

Name: Przegrzebki Imbirowo-Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) 2 łyżki pokrojonej w kostkę, pieczonej czerwonej papryki; 57 Orzechy dowolne (posiekane) na czosnku; 0 (może być lub przeglądać) gorące płatki chili; 2 (zima) mielone świeże chili jalapeño; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir; 2 (zima) czosnek mielony lub prasowany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 680 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie

Przegrzebki imbirowo-Chili wymagają z grubsza 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 273 kalorie. Na 2,34 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz szparagi, oliwę z oliwek, przegrzebki morskie i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka lita wynik 45%. Spróbuj Przegrzebki Imbirowe, Przegrzebki z Orzo, pomidorami i imbirem, oraz Ginger Stir Smażone Przegrzebki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Szparagi opłukać, zerwać i wyrzucić twarde końce, a pozostałe łodygi pokroić po przekątnej na kawałki 1 1/2 cala. Dobrze wypłukać przegrzebki i osuszyć; jeśli szerszy niż 1 1/2 cala, przeciąć na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

W 12 - calowej patelni nieprzywierającej lub 14-do 15-calowym woku na dużym ogniu, połączyć szparagi i 1/3 szklanki wody. Mieszaj często, aż szparagi będą miękkie-chrupiące po przekłuciu, 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Do miski wlać szparagi.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Na patelni, dodać olej, imbir, czosnek, chili jalapeo, i płatki chili. Mieszać, aż skwierczy, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj przegrzebki i mieszać często przez 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Dodaj wino. Mieszaj, aż przegrzebki będą nieprzezroczyste, ale nadal wilgotne-patrząc w środku najgrubszej części (wyciąć do testu), 2 do 3 minut. Z rowkiem łyżką, przenieść przegrzebki do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Gotować płyn w patelni, aż zmniejszy się do 1/2 szklanki, 5 do 7 minut. Zmniejszyć ogień, dodać masło i mieszać tylko do stopienia, o 1 minutę. Powrót szparagi i przegrzebki do patelni; mieszać aż gorące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlać od razu do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

340Orzechy dowolne (posiekane)

2 łyżki pokrojonej w kostkę, pieczonej czerwonej papryki 57Orzechy dowolne (posiekane)

na czosnku 0(może być lub przeglądać)

gorące płatki chili 2(zima)

mielone świeże chili jalapeño 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży imbir 2(zima)

czosnek mielony lub prasowany 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 680Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki morskie

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Trentadue La Storia Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.