Przegrzebki cytrusowe z groszkiem w pergaminie

Name: Przegrzebki cytrusowe z groszkiem w pergaminie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, starty obrany świeży imbir; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona zielona cebula; 2 (zima) koncentrat soku pomarańczowego mrożony, rozmrożony; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie; 227 Orzechy dowolne (posiekane) groszek cukrowy świeży, przycięty

Przegrzebki cytrusowe z groszkiem w pergaminie wymagają ok. 45 minut od początku do końca. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 40 kalorii, 2G białka, oraz 0g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz curry w proszku, sól, zielona cebula, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Przegrzebki w pergaminie, Przegrzebki w pergaminie z koprem włoskim, pomidorami i oliwkami, oraz Ryba w pergaminie z redukcją cytrusów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połącz pierwsze 7 składników w średniej misce. Dobrze wrzucić i odłożyć na bok.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wytnij 4 (15 x 14 cali) kawałki pergaminu; złóż każdy na pół w poprzek, mocno bigując i przyciąć do kształtu serca. Rozłóż serca i umieść na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ziarna Espresso Oblane Ciemną Czekoladą

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Miejsce 1/2 Puchar przegrzebek mieszaniny na każdym sercu pergaminu, w pobliżu gniecenie; zorganizować groszek cukrowy wokół przegrzebek mieszaniny. Wchodzisz na pozostałą połowę każdego pergamin serca. Począwszy od zaokrąglonej krawędzi, plis i zaciskane krawędzie pergaminu razem do uszczelnienia; twist kończy się szczelnie do uszczelnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Piec w 400 przez 10 minut lub aż nadmuchane i lekko rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść na pojedynczych talerzach do serwowania i rozetnij; podawać natychmiast.

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ziarna Espresso Oblane Ciemną Czekoladą

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 11 funt cukinii,

starty obrany świeży imbir 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojona zielona cebula 2(zima)

koncentrat soku pomarańczowego mrożony, rozmrożony 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)454Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki morskie 227Orzechy dowolne (posiekane)

groszek cukrowy świeży, przycięty

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki można łączyć z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Santan EMA Reserve Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.