Prosty talerz owoców morza

Prosty talerz owoców morza
Prosty talerz owoców morza może być tylko bezmleczne i pescatariańskie przepis, którego szukałeś. Jedna porcja zawiera 478 kalorii, 42g białka, oraz 31 g tłuszczu. Na 4,31 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 23 smakoszy i kucharzy. Ten przepis z BBC Good Food wymaga krewetek z owoców morza, koperku, brązowego chleba i soku z cytryny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Talerz Owoców Morza, Australijski Talerz Owoców Morza, oraz Półmisek Smażonych Owoców Morza.

Instrukcje

1
Sok z cytryny ubić z musztardą, następnie wymieszać z majonezem z koperkiem. Przygotuj się na dzień do przodu i wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
2
Wyłóż owoce morza na półmisku z cytrynowymi klinami i miseczką majonezu w środku, aby każdy mógł sobie pomóc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Cukinia, Nieobrana I PosiekanaCukinia, Nieobrana I Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Podawać z dużą ilością świeżego brązowego chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn