Prosty Grecki Kuskus

Name: Prosty Grecki Kuskus
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 porcja startego parmezanu suszona pietruszka, lub do smaku; 113 papryka habanero pakiet pokruszony ser feta; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane oliwki kalamata, płyn reserved; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory suszone w kostce, olej reserved; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Prosty Grecki kuskus może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 210 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz paprykę, wodę, suszone pomidory i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 54%. Podobne przepisy to Grecki Kuskus, Prosty kurczak sezamowy z kuskusem, oraz Kuskus Po Grecku.

Instrukcje

Doprowadzić wodę do wrzenia w rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Zdjąć z ognia i wymieszać z kuskusem. Przykryć i odstawić na 10 minut, a następnie puch widelcem. Odstawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

W misce wymieszać oliwki, czerwoną paprykę, suszone pomidory i kuskus. Wymieszać około 1 łyżkę płynu z oliwek i 1 łyżkę oleju z suszonych pomidorów do mieszanki kuskusu, aż do zwilżenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Ciasto Kukurydziane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj więcej oleju w razie potrzeby. Złożyć ser feta; posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienki-

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 zewnętrznych liści z dużej cykorii 1porcja startego parmezanu

suszona pietruszka, lub do smaku 113papryka habanero

pakiet pokruszony ser feta 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane oliwki kalamata, płyn reserved 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona papryka pokrojona w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory suszone w kostce, olej reserved 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greka bardzo dobrze współpracuje z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Możesz spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.