Prosciutto-owinięte Mahi Mahi z małż

Name: Prosciutto-owinięte Mahi Mahi z małż
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 24 małże, szorstkowłose; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży tymianek; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki bez skóry mahi mahi; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekane świeże oregano; 0 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 1 pomidor śliwkowy, sadzony i pokrojony w kostkę; 4 2 łyżki roztopionego masła prosciutto; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku szalotka mielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło niesolone, pokrojone na kawałki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Prosciutto-owinięte Mahi Mahi z małż jest bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 35g białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 513 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.69 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz prosciutto, oliwę z oliwek, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 51%. Spróbuj Dziś Kolacja: Mahi Mahi Zawinięte W Boczek Z Cytrynowym Majonezem, Cukinia Owinięta Mahi Mahi W / Pomidor Aioli, oraz Pomarańczowa Bazylia Grillowana Mahi Mahi Z Podsmażoną Zieleniną Przepis dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz tymianek, oregano, czosnek i 2 łyżki oliwy z oliwek w małej misce. Rub rybę równomiernie mieszanką ziołową. Przykryć i schłodzić 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni lub piecu holenderskim na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać szalotki; gotować 2 protokół. Wymieszać z pomidorem, winem i sokiem z cytryny; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj małże, przykryj i zmniejsz ciepło. Gotować na wolnym ogniu od 4 do 8 minut, odrzucając wszelkie nieotwarte małże.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Usuń małże i utrzymuj ciepło. Gotować pozostałą ciecz przez 15 minut na dużym ogniu, aż zmniejszy się o połowę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Zdjąć z ognia.

Dodać masło, 1 łyżkę na raz, mieszając, aż masło się rozpuści. Wymieszać z pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Owinąć 1 kawałek prosciutto wokół każdego kawałka ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Rozgrzać pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić owinięte ryby, szew stronie w dół, w patelni. Gotować 1 minutę z każdej strony lub do prosciutto jest złoty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć i umieścić na lekko nasmarowanej blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w temperaturze 350 przez 5 do 8 minut lub aż ryby płatki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść ryby i małże w miseczkach; SOS łyżka równomiernie na stekach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

małże, szorstkowłose 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany świeży tymianek 2

ząbki czosnku, mielone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki bez skóry mahi mahi 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek, podzielona 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekane świeże oregano 0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz 1

pomidor śliwkowy, sadzony i pokrojony w kostkę 42 łyżki roztopionego masła

prosciutto 12 łyżeczki czosnku w proszku

szalotka mielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło niesolone, pokrojone na kawałki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Scarpetta Pinot Grigio. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.