Południowo-zachodnie okłady ze steków, kukurydzy i Czarnej Fasoli

Name: Południowo-zachodnie okłady ze steków, kukurydzy i Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek extravirgin; 255 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki posiekanego podstawowego grillowanego steku (o; 6 8-calowe Tortille z mąki beztłuszczowej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3/4 szklanki rozdrobnionego sera Monterey Jack z papryką jalapeño; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cebula czerwona mielona; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe)

Southwestern stek, kukurydza, i Black Bean okłady może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.46 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 375 kalorii. Udaj się do sklepu i podnieś mąkę tortille, fasolę, oliwę z oliwek extravirgin i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z kukurydzy i Czarnej Fasoli, Południowo-Zachodnia Sałatka Z Kukurydzy I Czarnej Fasoli, oraz Okłady z kukurydzy i Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 9 składników, dobrze mieszając, aby płaszcz.

Ułóż około 1/3 szklanki podstawowego grillowanego steku w dół środka każdej tortilli. Do każdej tortilli dodać około 1/3 szklanki mieszanki kukurydzy i 2 łyżki sera; zwinąć. Kanapki owinąć folią aluminiową lub papierem woskowym i schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Wyposażenie

Smażone Krewetki

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek extravirgin 2551 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/4 szklanki posiekanego podstawowego grillowanego steku (o 68-calowe

Tortille z mąki beztłuszczowej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

3/4 szklanki rozdrobnionego sera Monterey Jack z papryką jalapeño 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cebula czerwona mielona 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Robert Mondavi Napa Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 30 dolarów za butelkę.