Portugalska zupa z małży i kolendry

Portugalska zupa z małży i kolendry
Portugalska zupa z małży i kolendry może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji zupy. Ten przepis służy 5 i kosztuje $2.29 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 210 kalorii, 7G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz kolendry, czosnek, małże w skorupkach, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 33%, co nie jest takie super. Spróbuj Portugalska zupa ziemniaczano-Kolendrowa, Portugalska zupa chlebowa z czosnkiem i kolendrą (Açorda à Alentejana), oraz Portugalska fasola Fava z kolendrą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 5-do 6-quart patelni na dużym ogniu, mieszać cebulę w oleju, aż kuleje, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm1 Czerwona Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Drobno Posiekane Orzechy Pekan PLANTERS®Drobno Posiekane Orzechy Pekan PLANTERS®
2
Dodaj sok z małży, Wino i 2 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z OgonamiKrewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z Ogonami
1 łyżeczka Plus 3/4 Szklanki Cukru, Podzielone1 łyżeczka Plus 3/4 Szklanki Cukru, Podzielone
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
3
Dodaj małże, czosnek i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki świeżo Posiekanej Zielonej Cebulki2 łyżki świeżo Posiekanej Zielonej Cebulki
Pignolis (orzeszki Piniowe), PrażonePignolis (orzeszki Piniowe), Prażone
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią KostkęZiemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
4
Przykryć i gotować, aż małże pop otworzyć, 5 do 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią KostkęZiemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormickMieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
5
Posypać kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szczypta Soli Do Smaku.Szczypta Soli Do Smaku.
6
Rozłóż kostki chleba równo między szerokimi miseczkami do zupy. Łyżka małże i bulion do misek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ciemnego Chleba żytniego, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ciemnego Chleba żytniego, Pokrojonego W Kostkę
1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady
Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią KostkęZiemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę
6 Dużych Ziemniaków, Obranych I Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/2 Cala6 Dużych Ziemniaków, Obranych I Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)Pokrojony W Kostkę Ser Provolone (1/2 Cala)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia5
Magazyn