Pomidorki koktajlowe z oliwkami

Pomidorki koktajlowe z oliwkami
Pomidorki koktajlowe z oliwkami to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 1G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 95 kalorii. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka pieprzu, rozmarynu, pomidorów winogronowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczone pomidory Cherry z oliwkami i muszkami, Pomidorki koktajlowe zawinięte w Prosciutto z oliwkami, oraz Makaron z pomidorkami koktajlowymi, oliwkami i fetą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Włóż olej o smaku czosnkowym i rozmaryn do nieprzywierającego, grubego DNA wok (lub szerokiej, ciężkiej patelni), który ma pokrywkę; rozgrzać na małym lub średnim ogniu, pozwalając rozmaryn skwierczeć pachnąco, przez 30seconds.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szyjki Z KurczakaSzyjki Z Kurczaka
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
2
Dodaj pomidory wiśniowe( lub winogronowe); gotuj, delikatnie mieszając, aż pomidory zaczną zmiękać i sączyć lepkie soki, około 1 1/2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1/3 Szklanki Oleju Kokosowego Lub Roślinnego1/3 Szklanki Oleju Kokosowego Lub Roślinnego
WinogronaWinogrona
3
Dodaj wermut i doprowadzić do bańki. Zacisnąć na pokrywce i gotować 1 minutę dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
WermutWermut
4
Zdjąć pokrywkę i wymieszać z oliwkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
5
Niech bańki odkryte, aż soki zmniejszyć trochę, o 1 minutę dłużej. Natkę pietruszki wymieszać i doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
6
Wlać do rozgrzanego naczynia i odstawić 10 minut, aby soki zagęścić i smaki, aby łagodny.
7
Posypać pozostałą pietruszką i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia39
Magazyn