Pomarańczowo-glazurowane pieczone piersi z kurczaka ze słodkimi ziemniakami

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj pomarańczowo Przeszklone piersi pieczonego kurczaka ze słodkimi ziemniakami. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 26g białka, oraz 4G tłuszczu. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz sól, ciemnopomarańczowe słodkie ziemniaki, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć słodzoną suszoną żurawinę, można podążać za tym daniem głównym z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chipotle-glazurowany Pieczony kurczak ze słodkimi ziemniakami, Chipotle-Glazurowany Pieczony Kurczak Ze Słodkimi Ziemniakami, oraz Pikantno-Słodkie Glazurowane Piersi Z Kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać piekarnik do 191°. w rondlu 1-quart, gotować składniki sosu fastrygowanie na małym ogniu 3 do 4 minut, mieszając od czasu do czasu, aż Marmolada topi.
Na patelni 15x10x1 cala umieść piersi z kurczaka.
Posmarować połową sosu fastrygującego. W średniej misce, wrzucić ziemniaki i cebulę z olejem; umieścić wokół kurczaka.
Tymczasem w małej miseczce moczyć żurawinę w 1/4 szklanki soku pomarańczowego.
Ponownie posmaruj kurczaka pozostałym sosem fastrygującym. Delikatnie wymieszać, aby pokryć warzywa sokami z patelni. Łyżką szczelinową posypać warzywa żurawiną; skropić sokiem.
Piec około 20 minut dłużej lub do soku z kurczaka jest jasne, gdy najgrubsza część jest cięta do kości (170°F), a warzywa są miękkie.