Polędwiczki Z Kurczaka W Stylu Restauracyjnym

Polędwiczki Z Kurczaka W Stylu Restauracyjnym
Polędwiczki z kurczaka w stylu restauracji mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 208 kalorii, 24g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.27 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz mięso z piersi kurczaka, sos sałatkowy, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest solidne. Podobne przepisy to Polędwiczki Z Kurczaka W Stylu Piccata, Restauracja Kurczak W Stylu 65, oraz Sałatka Z Kurczakiem W Stylu Restauracji.

Instrukcje

1
Kurczaka pokroić w cienkie paski. W małej misce wymieszać razem dressing, sok z limonki i miód.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Umieścić paski kurczaka w naczyniu do pieczenia 9x13 cali i wlać mieszaninę na kurczaka, obejmujące wszystko. Przykryć naczynie i przechowywać w lodówce marynować przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej6 Plastrów Galaretki żurawinowej
3
Usuń kurczaka z marynaty, odrzucając pozostałą marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu i smażyć paski kurczaka, aż lekko rumiane i gotowane przez (soki uruchomić Jasne), 12 do 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia8
Magazyn