Polędwica wołowa glazurowana z warzywami Curry

Name: Polędwica wołowa glazurowana z warzywami Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramy polędwiczki wołowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony szczypiorek; 4 ogórki-obrane, połówki wzdłużnie, zaszczepione i pokrojone w plastry o grubości 1 cala; 2 warzywo (np. szpinak) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Biała cebula, pokrojona w kostkę; 3 larges ząbki czosnku, mielone; 2 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 warzywo (np. szpinak) drobno starta skórka z cytryny; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe funty świeżej fasoli lima, łuskanej (o; 2 Spód: okruszki z herbatników graham czysty syrop klonowy; 4 warzywo (np. szpinak) do przyprawiania mięsa; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czysta oliwa z oliwek; 4 pęczki rzodkiewka czerwona, ćwiartka; 12 trochę posiekanej cukinii Sól; 2 larges szalotka mielona; 3 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 680 papryka habanero szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 6 Spód: okruszki z herbatników graham ocet winny biały

Glazurowana polędwica wołowa z warzywami curry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i דל פחמימות,zny przepis ma 747 kalorii, 40g białka, oraz 57 g tłuszczu na porcję. Na 6,88 zł / porcja, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka oleju roślinnego, rzodkiewki, syrop klonowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Polędwica wołowa z pieczonymi warzywami, Polędwica wołowa glazurowana z Herbed New Potatoes, oraz Polędwiczki wieprzowe grillowane z grzankami Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj wołowinę: Rozgrzej piekarnik do 50

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

W dużym szklanym naczyniu do pieczenia połącz sos sojowy, syrop klonowy,szalotki i curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Dodać wołowinę i pocierać mieszaninę soi na całym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

W patelni żaroodpornej podgrzać olej roślinny, aż prawie do palenia. Przyprawić wołowinę solą, dodać do patelni i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż rumiane, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przenieś patelnię do piekarnika i piecz mięso przez około 20 minut, lub aż osiągnie 125 na termometrze natychmiastowego odczytu dla średnio rzadkich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Żółty Cukier I Różne Posypki

Przenieść pieczenie do deski do krojenia i odstawić do ostygnięcia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

W garnku z wrzącą osoloną wodą gotować cukier przez 1 minutę. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść je na durszlak ustawiony pod zimną bieżącą wodą; odcedzić, osuszyć i przenieść do dużej miski. Powtórz z fasoli lima, gotowanie ich aż tylko miękkie, o 4 protokół; dodać je do grochu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Na małej patelni, toast curry na małym ogniu, mieszając, przez 2 protokół; przenieść na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj nasiona gorczycy na patelni i gotować przez 2 protokół; przenieść do innego talerza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W misce, połączyć curry, olej, ocet, czosnek, Skórka z cytryny i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Srebrne Nonpareile

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Czosnek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrój każdą pieczeń w plastry o grubości 1/4 cala.

Dodać rzodkiewki, ogórki, szczypiorek, nasiona gorczycy i 1/2 szklanki curry vinaigrette do cukru i fasoli lima i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa

Gałązki Kopru Włoskiego

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Wołowinę podawać z warzywami i osobno podawać Pozostałe vinaigrette.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Winegretu Z Wermutu

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane