Polędwica Wołowa Asturias

Name: Polędwica Wołowa Asturias
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kawałki warzyw wielkości kęsa; 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z polędwicy wołowej; 113 Orzechy dowolne (posiekane) Hiszpański ser pleśniowy, np. Cabrales czy Valdeon; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 małe cebula, mielona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 (zima) posiekana natka pietruszki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Asturii z polędwicy wołowej. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 46g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 516 kalorii. Na 5,88 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Mieszanka pietruszki, papryka, sól i pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć ser można śledzić to danie główne z Bianca Deser Grillowany Ser jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%. Podobne przepisy to Polędwica wołowa inkrustowana pieprzem na pomidorze wołowym z kozim serem, smażoną cebulą i sosem z octu balsamicznego, Pieczona Polędwica Wołowa Rewelacja! Gdzie wołowina?, oraz Polędwica Wołowa.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu aż do palenia. Steki doprawiamy do smaku solą i pieprzem, następnie podsmażamy z obu stron na gorącym oleju. Zmniejszyć ogień do średniej i kontynuować gotowanie, aż steki osiągnąć pożądaną doneness, o 6 minut dla średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Usuń steki z patelni i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać mieloną cebulę i gotować, aż zmiękną i półprzezroczyste, o 5 protokół. Doprawić papryką i gotować przez dodatkową minutę. Zwiększyć ciepło do średnio wysokiego, a następnie wlać wino. Gotować na wolnym ogniu, aż wino zmniejszy się o połowę, następnie dodać bulion wołowy, powrócić do duszenia na wolnym ogniu i gotować przez 2 minuty. Wymieszać z pokruszonym serem pleśniowym, aż się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Czerwone Winogrona, Pokrojone Owoce Gwiaździste I Różne świeże Zioła