Poludniowa patelnia na dorsza dla dwojga

Name: Poludniowa patelnia na dorsza dla dwojga
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Czysty Olej Rzepakowy Wesson®; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge małe filety z dorsza), rozmrożone w przypadku zamrożenia; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z limonki lub cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano pokrojone dojrzałe oliwki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 puszki 10-untrained Ro * Tel ® Original Diced Tomatoes & Green Chilies; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Poludniowa patelnia na dorsza dla Dwojga to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 25 porcjami. Jedna porcja zawiera 10 kalorii, 2G białka, oraz 0g tłuszczu. Na 15 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z readyseteat.com ma 1 fanów. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz oliwki, cebulę, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 13%, to danie nie jest tak niesamowite. Podobne przepisy to Na południe od patelni Granicznej, Patelnia na dorsza na południe od granicy, oraz South-of-the-Border Chicken & Pasta patelnia.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średniej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Dodaj cebulę; gotować 3 protokół lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać pomidory bez osuszenia; doprowadzić do wrzenia. Gotować 2 minuty lub aż płyn prawie zniknie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Zmniejszyć ciepło do średniego; dodać filety i posypać solą. Gotować 10 do 12 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem (145F), obracając jeden raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Polać filety sokiem, posypać oliwkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Kukurydziane

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Wyposażenie

KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Czysty Olej Rzepakowy Wesson®227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

małe filety z dorsza), rozmrożone w przypadku zamrożenia 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z limonki lub cytryny 11 łyżka suszonego oregano

pokrojone dojrzałe oliwki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1/2 puszki 10-untrained Ro * Tel ® Original Diced Tomatoes & Green Chilies 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.