Polenta smażona na patelni

Polenta smażona na patelni
Polenta smażona na patelni może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 239 kalorii, 6G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10 i kosztuje 93 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka szałwii, selera, pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Polenta z kurczaka BBQ z jajkiem sadzonym, Smażona ciecierzyca Polenta (panelle), oraz Smażone Garbanzo Polenta-Panelle dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Roztopić 1/4 szklanki masła w holenderskim piekarniku na średnim ogniu; dodać cebulę, seler, i czosnek, i smażyć 3 do 5 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
SelerSeler
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia; stopniowo wymieszać mąkę kukurydzianą i kolejne 3 składniki. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować, często mieszając, 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka KukurydzianaMąka Kukurydziana
BulionBulion
3
Zdjąć z ognia i wymieszać z serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
4
Wlać mieszaninę do lekko nasmarowanej 13-x 9-calowe naczynie do pieczenia; przykryć i schłodzić 3 do 12 godzin lub do firmy.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5
Pokrój polentę na 12 trójkątów.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta
6
Roztopić 1 Łyżkę. masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodaj 3 polenta trójkąty, i gotować 2 do 3 minut z każdej strony lub aż złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta
8
Przełożyć do naczynia i ogrzać. Powtórz procedurę z pozostałą polentą i 3 łyżkami. masło.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta
MasłoMasło
TrudnośćEkspert
Gotowe W3 hrs, 40 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia5
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn