Polędwica wołowa w skorupie solnej

Name: Polędwica wołowa w skorupie solnej
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 porcja startego parmezanu rozmaryn suszony, pokruszony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 680 papryka habanero pieczeń z polędwicy wołowej (średnica 3 1/2 cala); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polędwica wołowa w skorupie solnej Herbed może być tylko skorupa szukasz. Na 4,08 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 255 kalorii, 37g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, pieczeń z polędwicy wołowej, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Przynosi ci to Epikurious. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Spróbuj Polędwica wołowa w skorupie solnej, Good Eats Beef polędwica in Salt Crust (Alton Brown 2004), oraz Herbed Polędwica Wołowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokroić wołowinę na sucho.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Rozgrzać olej w 12-calowej ciężkiej patelni na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie, następnie brązowy wołowiny (z wyłączeniem końców), okazjonalnie, o 6 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przenieść wołowinę do płytkiej patelni do pieczenia, zastrzegając kapieli patelni na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Wymieszaj sól, rozmaryn, pieprz i wodę, aż mieszanina będzie przypominać mokry piasek. Pat mieszaniny soli na wierzchu i stronach mięsa do płaszcza równomiernie i piec w środku piekarnika, aż do natychmiastowego odczytu termometr wstawiony po przekątnej 2 cali do rejestry mięsa 54° dla średnio rzadkie, 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą