Podsmażony pieprz cytrynowy Tilapia z kremowymi pestkami dyni Sałatka Vinaigrette zwieńczona pestkami granatu

Name: Podsmażony pieprz cytrynowy Tilapia z kremowymi pestkami dyni Sałatka Vinaigrette zwieńczona pestkami granatu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 3 małe główki sałata maślana, dobrze umyta i wysuszona, rozdarta; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet szampański (lub inny wysokiej jakości ocet winny biały); 2 (może być lub przeglądać) udziec jagnięcy z kością; 2 żółtka jaj z jaj pasteryzowanych; 2 jaja pobijane; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekane świeże liście tymianku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) woda z lodem, w razie potrzeby; 1 cytryna, pokrojona w kliny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej z pestek dyni lub oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki progresso pieprz cytrynowy panko chrupiąca bułka tarta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona granatu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pestki dyni, tosty lekko w piekarniku; 1 (może być lub przeglądać) sól morska, najlepiej sól szara; 1 szalotka, drobno posiekana; 1 kilogramy filety z tilapii

Seared Lemon Pepper Tilapia z kremowym pestek dyni vinaigrette Sałatka zwieńczona pestek granatu może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole przepis dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 385 kalorii, 43g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.94 za porcję. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka liści tymianku, sałata maślana, mąka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 77%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Tilapia zapiekana z kapustą i winegretem cytrynowym, Pieprz Cytrynowy Tilapia, oraz Chrupiąca Sałatka z kozim serem z rukolą z winegretem z granatu.

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 3małe główki

sałata maślana, dobrze umyta i wysuszona, rozdarta 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet szampański (lub inny wysokiej jakości ocet winny biały)2(może być lub przeglądać)

udziec jagnięcy z kością 2

żółtka jaj z jaj pasteryzowanych 2

jaja pobijane 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 2(może być lub przeglądać)

drobno posiekane świeże liście tymianku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

woda z lodem, w razie potrzeby 1

cytryna, pokrojona w kliny 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

olej z pestek dyni lub oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

progresso pieprz cytrynowy panko chrupiąca bułka tarta 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

nasiona granatu 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pestki dyni, tosty lekko w piekarniku 1(może być lub przeglądać)

sól morska, najlepiej sól szara 1

szalotka, drobno posiekana 1kilogramy

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.