Pilaw z warzyw i jęczmienia

Pilaw z warzyw i jęczmienia
Przygotowanie pilawu z warzyw i jęczmienia zajmuje około 30 minut od początku do końca. Ten przepis daje 4 porcje po 243 kalorie , 9 g białka i 4 g tłuszczu każda. Za 84 centy za porcję przepis ten pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką cukinię, zieloną cebulę, paprykę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Niewielu osobom naprawdę spodobał się ten przystawka. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską laktoowowegetariańską . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 59% , co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Pilaw z warzyw bulgur ,Kurczak z orzeszkami piniowymi i warzywnym jęczmieniem perłowym oraz Sałatka z orzeszkami ziemnymi i jęczmieniem czarnookim .

Instrukcje

1
Podsmaż cukinię i marchewkę na maśle w dużym rondlu, aż będą chrupiące i miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Niemiecka Słodka Czekolada, Połamana Na KawałkiNiemiecka Słodka Czekolada, Połamana Na Kawałki
1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pojedynczo Pakowane Paluszki SerowePojedynczo Pakowane Paluszki Serowe
2
Dodaj bulion; doprowadź do wrzenia. Wymieszaj z jęczmieniem. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10-12 minut lub do momentu, aż jęczmień będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
Chleb żytni JednodniowyChleb żytni Jednodniowy
3
Dodaj cebulę, majeranek, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Przekrojona Na Pół, Plus 1 CebulaBiała Cebula, Przekrojona Na Pół, Plus 1 Cebula
MajeranekMajeranek
3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba żytniego Z Poprzedniego Dnia3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba żytniego Z Poprzedniego Dnia
4
Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na 5 minut.
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn