Pilaw z jęczmienia i szparagów

Pilaw z jęczmienia i szparagów
Pilaw z jęczmienia i szparagów może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 424 kalorie, 9g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.29 za porcję. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką cebulę, szparagi, olej z pestek winogron i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Jęczmień I Muszka Pilaf, Pilaw Jęczmienny, oraz Pilaw Jęczmienno-Ryżowy.

Instrukcje

1
W dużym rondlu na średnim ogniu, dodać olej i podsmażyć cebulę i czosnek, aż półprzezroczyste i miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Dodać jęczmień i wymieszać, aby jęczmień został pokryty olejem i zaczął tosty.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
3
Zmniejszyć ogień i powoli dodać bulion warzywny trochę na raz do prażonego jęczmienia. Stale mieszaj, aż cała dodana ciecz odparuje, a następnie dodaj więcej. Kontynuuj to, aż wszystkie zapasy zostaną wykorzystane. Zmniejszyć ogień do minimum i dodać szparagi. Gotować na wolnym ogniu, aż szparagi są gotowane, zwykle około 8 minut. Uwaga kucharza: ewentualnie szparagi można najpierw blanszować we wrzącej wodzie, a następnie dodać do gotowanego jęczmienia. To pozwoli Ci zaoszczędzić czas, jeśli się spieszysz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
JęczmieńJęczmień
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
4
Wymieszaj śmietanę, ser i masło, a przyprawę dostosuj do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
1 Do 2 łyżek Soku Z Cytryny, Opcjonalnie1 Do 2 łyżek Soku Z Cytryny, Opcjonalnie
5
Przełożyć do miski i udekorować posiekaną bazylią przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia8
Magazyn