Pilaw Jogurtowo-Ryżowy

Pilaw Jogurtowo-Ryżowy
Jogurtowo-ryżowy pilaw jest bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 159 kalorii. Na 35 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona gorczycy, olej roślinny, zwykły ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Pilaw Ryżowy Z Orzechów Sosny (Piñon Rice Pilaf), Pilaw fasolowo-koperkowy z jogurtem czosnkowym, oraz Pilaw ryżowy warzywny w kuchence ryżowej dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść ryż w rondlu 1 1/2-quart; dodaj wystarczającą ilość zimnej wody, aby pokryć ryż. Rub ryż delikatnie między palcami; odcedzić. Powtórz 4 lub 5 razy, aż woda będzie czysta; odcedzić. Przykryć ryż zimną wodą; namoczyć 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Groszek Goya®Groszek Goya®
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Odcedzić; wrócić do rondla.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
3
Rozgrzać ryż i 1 1/2 szklanki zimnej wody do wrzenia, mieszając raz. Zmniejszyć ogień do średnio-wysokiej; gotować odkryte 5 do 6 minut, mieszając od czasu do czasu, aż prawie cała woda odparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Groszek Goya®Groszek Goya®
4
Zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć; gotować 5 minut.
5
Wyjąć z ognia; odstawić ryż przykryty 10 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
6
Tymczasem w 6-calowej patelni, olej ciepła i nasion gorczycy na średnim ogniu. Gdy nasiona zaczyna pop, patelnia przykryć i czekać, aż popping zatrzymuje; usunąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
Cienki-Cienki-
1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
W średniej misce wymieszać pozostałe składniki. Wymieszać mieszaninę oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
8
Dodać ugotowany ryż; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż GotowanyRyż Gotowany
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia4
Magazyn