Pikantny Rozdrobniony Kurczak Tinga

Name: Pikantny Rozdrobniony Kurczak Tinga
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeżo mielony czarny papier do smaku; 425 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 stewed tomatoes; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 195 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chipotle salsa; 2 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 1 małe cebula biała, pokrojona cienko

Pikantny Shredded Chicken Tinga zajmuje około 40 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 121 kalorii, 15 g białka i 2 g tłuszczu. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 98 centów za porcję. Ten przepis z Allrecipes ma 6 fanów. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Jeśli masz pod ręką ocet jabłkowy, cebulę, sól i mielony pieprz oraz kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, paleolitycznej i pierwotnej. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 56%. Ten wynik jest dobry. Jeśli szukasz podobnych przepisów, wypróbuj pikantne tostadas z rozdrobnioną wieprzowiną (Tinga), pikantne tostadas z posiekaną wieprzowiną po meksykańsku (Tinga) i tostadas z posiekaną wieprzowiną po meksykańsku (Tinga).

Instrukcje

W rondelku zagotuj lekko osoloną wodę. Zmniejsz temperaturę do średnio-niskiej. Gotuj kurczaka we wrzącej wodzie, aż przestanie być różowy w środku i soki będą klarowne, około 20 minut. Termometr z natychmiastowym odczytem umieszczony na środku powinien wskazywać co najmniej 165 stopni F (74 stopnie C).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Przenieś kurczaka na deskę do krojenia i rozerwij go na kawałki za pomocą 2 widelców.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Zmiksuj duszone pomidory, salsę chipotle i ocet jabłkowy w blenderze na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Mielony Czarny Papier Do Smaku

Pomidory Duszone

Olej Pieprzowy

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Połącz rozdrobnionego kurczaka, zmiksowany sos i cebulę w rondlu na średnim ogniu. Gotuj na wolnym ogniu, aż cebula stanie się przezroczysta, około 10 minut. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobniony Kurczak