Pikantny halibut pieczony w Filo

Name: Pikantny halibut pieczony w Filo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 0 warzywo (np. szpinak) chipotle chile proszek; 2 warzywo (np. szpinak) posiekana świeża kolendra; 2 warzywo (np. szpinak) posiekana świeża mięta; 680 papryka habanero filety z halibuta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Sok z limonki; 4 warzywo (np. szpinak) majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 6 arkusze mrożone ciasto filo, rozmrożone; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Pikantny halibut pieczony w Phyllo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 6,1 USD za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 258 kalorii, 34g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka pieprzu cayenne, miód, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%. Spróbuj Halibut Owinięty Filo, Halibut przyprawiony po Indyjsku w Phyllo, oraz Filo Placki Z Pieczonym Jajkiem, Szpinakiem I Serem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

W misce, połączyć majonez, pieprz cayenne, Chile proszek, sok z limonki, kolendra, mięta, miód, sól, i pieprz; odstawić. Lekko pokryć 6 arkuszy rozmrożonego ciasta filo sprayem do gotowania. Wykonaj 2 stosy 3 arkuszy phyllo; przetnij stosy na pół. Płaszcz halibut filety na 1 stronie z 1 mieszanką łyżeczka majonezu; umieścić każdy filet w środku każdego stosu phyllo, majonez stronie w dół. Trim nadmiar ciasta; złożyć w wiązkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Halibuta

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Estragon Opcjonalnie

1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

48 Do 56 Cukierków Life Savers

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Umieść Każde opakowanie, od strony szwu w dół, na powlekanej patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Piec 20-25 minut lub do złotego i ryby jest gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Podawać z mieszanką majonezu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Wyposażenie

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Winegret Z Wermutu

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 0warzywo (np. szpinak)

chipotle chile proszek 2warzywo (np. szpinak)

posiekana świeża kolendra 2warzywo (np. szpinak)

posiekana świeża mięta 680papryka habanero

filety z halibuta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

Sok z limonki 4warzywo (np. szpinak)

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 6arkusze

mrożone ciasto filo, rozmrożone 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.