Pikantny filet z dorsza z sosem kokosowo-Squashowym na prażonym Żołędziu
Pikantny filet z dorsza z sosem kokosowo-Squash na pieczonej Acorn Squash może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $5.96 za porcję, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 1225 kalorii, 43g białka, oraz 84g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 48 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sól i pieprz, pestki dyni, masło i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Kokosowe Pieczone Acorn Squash, Pikantne Meksykańskie Pieczone Acorn Squash, oraz Słodkie i pikantne pieczone Acorn Squash dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Do pieczenia squash: Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Pokrój dynię na pół i zeskrobaj nasiona łyżką.Ułóż połówki squasha na blasze do pieczenia, pokrój boki w górę i posyp solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Nóż Do Obierania
1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej Papryki
3
Skropić oliwą z oliwek i posypać brązowym cukrem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pakiet Milk Duds
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
4
Piec do miękkości około 45 protokół.Ugotuj rybę i sos, a squash zakończy pieczenie: osusz rybę i posyp kminkiem, solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Nóż Do Obierania
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)
5
Rozgrzać masło i olej na patelni z sosem na średnim ogniu, dodać płatki czerwonej papryki, czosnek i gotować przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
6
Dodaj rybę i smażyć, obracając się raz, aż rumiane, po prostu gotowane przez, 6 do 8 minut w sumie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
7
Przełożyć rybę na talerz i odstawić. Aby sos w tej samej patelni rozgrzać masło na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
8
Dodać szalotki, czosnek, sól, pieprz i tymianek i gotować 4 protokół, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
2 Szklanki Ząbków Czosnku
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
9
Dodać grzyby i gotować przez 5 minut, lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
10
Umieścić mleko kokosowe i dyni w blenderze i zmiksować na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1
Filety ułożyć na pieczonych połówkach dyni, polać sosem i posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Nóż Do Obierania
Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem
2
Wstawić do piekarnika na około 5 minut lub aż ser się rozpuści.
Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.