Pikantne Warzywne Smażenie

Name: Pikantne Warzywne Smażenie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka kukurydziana, osuszona; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. można pokrojone pędy bambusa, odsączone, w razie potrzeby; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki rozdrobniona kapusta chińska (napa); 2 Batoniki toffi Heath chili puree z czosnkiem; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana świeża kolendra; 2 Batoniki toffi Heath starty piernik; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Snow (Chinese) groch strąki; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. może całe grzyby słomiane, osuszone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku chili lub olej roślinny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj pikantnego smażenia warzywnego. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 151 kalorii, 7G białka, oraz 4G tłuszczu. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kukurydzę, paprykę, słomiane grzyby i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Stek Sezamowy Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepła wok lub 12-calowa patelnia na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj olej; obróć wok, aby pokryć stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj gingerroot; Stir-fry 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodać grzyby, kukurydza, pędy bambusa, papryka, strąki grochu i kolendry; stir-smażyć około 2 minut lub aż warzywa będą chrupiące-miękkie. Wymieszać z kapustą. Wymieszać z chili puree; gotować i mieszać 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę