Pikantne Tajskie Tofu z czerwoną papryką i orzeszkami ziemnymi

Name: Pikantne Tajskie Tofu z czerwoną papryką i orzeszkami ziemnymi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) Pokruszony ser feta; 397 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie bardzo mocne tofu, dobrze osuszone, pokrojone w 1-calową kostkę; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża bazylia; 3 (zima) mielony obrany świeży imbir; 3 larges ząbki czosnku, drobno posiekane; 3 zielona cebula, cienko pokrojona na przekątnej; 2 (zima) świeży sok z limonki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 larges papryka czerwona, sadzona, cienko pokrojona; 1 (może być lub przeglądać) suszona kruszona czerwona papryka; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekko solone prażone orzeszki ziemne; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Pikantne Tajskie Tofu z czerwoną papryką i orzeszkami ziemnymi może być ogromny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 340 kalorii, 14g białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na 2,15 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 353 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz imbir, sok z limonki, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni azjatyckiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Pikantne Tajskie Tofu Z Czerwoną Papryką I Orzeszkami Ziemnymi, Pikantne Tajskie Tofu Z Czerwoną Papryką I Orzeszkami Ziemnymi, oraz Andy Ricker ' s Phat Thai (smażony makaron ryżowy z krewetkami, Tofu i orzeszkami ziemnymi).

Instrukcje

Rozgrzać olej w woku na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj paprykę, imbir, i czosnek; smażyć, aż papryka po prostu zacząć zmiękać, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Czosnek

Imbir

Dodaj tofu i zielonej cebuli; wrzucić 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Dodaj kolejne 3 składniki. Wrzucić do blend, o 1 minutę.

Dodaj szpinak w 3 dodatkach, podrzucając, aż zacznie więdnąć, około 1 minuty na każdy dodatek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Wymieszać z bazylią. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Bazylia

Posypać orzeszki ziemne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Ziemne

W porcji: 370 kalorii, 29g tłuszczu (4G nasycone), 0mg cholesterolu, 806mg sodu, 16G węglowodanów, 5G błonnika, 16G białka

Dane Żywieniowe

Zobacz pełną analizę danych żywieniowych tego przepisu "

Wyposażenie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

170Orzechy dowolne (posiekane)

Pokruszony ser feta 397Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie bardzo mocne tofu, dobrze osuszone, pokrojone w 1-calową kostkę 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża bazylia 3(zima)

mielony obrany świeży imbir 3larges

ząbki czosnku, drobno posiekane 3

zielona cebula, cienko pokrojona na przekątnej 2(zima)

świeży sok z limonki 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2larges

papryka czerwona, sadzona, cienko pokrojona 1(może być lub przeglądać)

suszona kruszona czerwona papryka 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lekko solone prażone orzeszki ziemne 3(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są doskonałym wyborem dla tajskich. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Quintan Essentia Chenin Blanc z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.