Pikantne Okłady Z Sałaty

Name: Pikantne Okłady Z Sałaty
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Błonnik One® original otręby płatki; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchewki julienne (1 1/2x1/4x1/4 cala); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 15 liście Bibb lub sałata lodowa; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet chudego (co najmniej 93%) mielonego indyka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża cebula, posiekana; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Tajski sos orzechowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy plus woda do 1/2 szklanki

Pikantne okłady z sałaty mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 15 i kosztuje 87 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 80 kalorii, 10g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sałatę lodową, marchew julienne, kolendrę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 8 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Okłady z sałaty z kurczaka jak P. F. Changs – okłady z sałaty są pyszne i wyjątkową przystawką, którą lubi wiele osób, Pikantne Okłady Z Sałaty, oraz Pikantne Okłady Z Sałaty Stekowej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść płatki w plastikowej torbie do przechowywania żywności; uszczelnij torbę i drobno zmiażdż wałkiem do ciasta lub młotkiem do mięsa (lub drobno zmiażdż w robocie spożywczym). W dużej misce wymieszać pokruszone płatki zbożowe i sos sojowy-mieszaninę wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odstawić 5 minut.

Dokładnie wymieszać indyka w mieszankę zbożową. Spray 10-calowa patelnia z natryskiem do gotowania; podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać mieszaninę indyka, marchew i cebulę; gotować 5 do 7 minut, często mieszając, aż indyk nie będzie już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

W małej misce, wymieszać sos orzechowy i sok z limonki, aż do wymieszania. Wymieszać z indykiem. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przykryć; gotować od 5 do 7 minut, od czasu do czasu mieszając, aż marchew będzie chrupiąca i delikatna, a smaki zostaną zmiksowane. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Orzechowy