Pikantne Marokańskie Duszone Ryby Z Kuskusem

Name: Pikantne Marokańskie Duszone Ryby Z Kuskusem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x 14-oz puszka pomidorów pokrojonych w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szybki kuskus; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo I całe nasiona kminku; 2 filety białe filety rybne o pojemności 6 uncji, usunięte ze skóry i kości; 1 bunch a świeżej bazylii; 2 handfuls groch świeży lub mrożony, fasola fava lub fasola szparagowa (lub użyj mieszanki); 2 goździki posiekane krążki papryczki bananowej lub posiekane ostre papryczki dowolnego rodzaju; 1 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 2 cytryny; 2 krewetki i żyłki 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krewetki, surowe, obrane; 2 krewetki i żyłki sól morska i świeżo zmielona; 1 fresh red chil

Pikantne marokańskie duszone ryby z kuskusem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 5,17 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 664 kalorie, 48g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przepis ten zachwycił 281 osób. Udaj się do sklepu i odbierz sól morską, cytryny, szybki kuskus i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Marokański Duszony Kurczak, Marokańskie duszone krowy z kapustą, oraz Ryba z sałatką kuskus przepis (omega 3 i kuskus) dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

x 14-oz puszka pomidorów pokrojonych w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szybki kuskus 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

I całe nasiona kminku 2filety

białe filety rybne o pojemności 6 uncji, usunięte ze skóry i kości 1bunch

a świeżej bazylii 2handfuls

groch świeży lub mrożony, fasola fava lub fasola szparagowa (lub użyj mieszanki)2goździki

posiekane krążki papryczki bananowej lub posiekane ostre papryczki dowolnego rodzaju 1Batoniki toffi Heath

cynamon mielony 2

cytryny 2krewetki i żyłki

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki, surowe, obrane 2krewetki i żyłki

sól morska i świeżo zmielona 1

fresh red chil

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.