Pikantne burgery z tuńczykiem

Name: Pikantne burgery z tuńczykiem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży stek z tuńczyka; 1 ząbek czosnku, drobno posiekany; 1 gałka mała świeży imbir, obrany i drobno posiekany; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 garść liście kolendry, posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej słonecznikowy; 1 zostawić bułeczki burger, sałata pokrojona w plasterki pomidor i awokado, do podania

Pikantne burgery z tuńczykiem trwa około 25 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 216 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.69 za porcję. Ten przepis z BBC Good Food wymaga oleju słonecznikowego, ząbka czosnku, liści kolendry i sosu sojowego. Sprawdza się jako danie główne. 172 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Wiele osób naprawdę lubi to Amerykańskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 98%. Podobne przepisy to Pikantne Burgery Z Grilla, Pikantne Rogaliki Z Tuńczykiem, oraz Pikantne Bułeczki Z Tuńczykiem.

Instrukcje

Tuńczyka pokroić na małe kawałki, a następnie kontynuować siekanie, aż tuńczyk zostanie z grubsza zmielony. Przełóż tuńczyka do miski i wymieszaj z czosnkiem, imbirem, sosem sojowym i kolendrą. Uformuj dwa hamburgery, umieść na talerzu, a następnie zamrozić na 10 minut, aby ujędrnić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

żółta Cebula, Pokrojona W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Rozgrzać olej na patelni nieprzywierającej, a następnie gotować hamburgery przez 1-2 min z każdej strony lub aż do zrobienia według własnych upodobań.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Hamburgery podawać w tostach z sałatą, pomidorem i awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Wyposażenie

Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Składniki

Porcje:

2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeży stek z tuńczyka 1

ząbek czosnku, drobno posiekany 1gałka mała

świeży imbir, obrany i drobno posiekany 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1garść

liście kolendry, posiekane 12 łyżeczki czosnku w proszku

olej słonecznikowy 1zostawić

bułeczki burger, sałata pokrojona w plasterki pomidor i awokado, do podania

Polecane wino: Malbec, Merlot, Zinfandel

Burger w menu? Spróbuj sparować z Malbec, Merlot i Zinfandel. Merlot będzie idealnie pasował do klasycznego burgera ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Flechas De Los Andes Gran Malbec (OU Kosher) z oceną 4.7 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.