Pikantne Brokuły

Pikantne Brokuły
Przepis pikantne brokuły mogą być wykonane w około 10 minut. Ta przystawka ma 46 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Za 35 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką różyczki brokułów, chrzan, cudowny bicz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 51%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy obejmują Pikantne brokuły z orzeszkami ziemnymi, Pikantna Sałatka Z Brokułów, oraz Pikantna Sałatka Z Brokułów.

Instrukcje

1
Brokuły i niewielką ilość wody włożyć do rondla; przykryj i gotuj przez 5-8 minut lub do miękkości. W międzyczasie połącz pozostałe składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Odcedź brokuły; na wierzch z sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia9
Magazyn