Pikantna Zupa Z Cukinii

Name: Pikantna Zupa Z Cukinii
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Spód: okruszki z herbatników graham Jukon; 1 cebula drobno posiekana; 1 jalapeño chile (lub więcej do smaku, w zależności od tego, jak pikantna będzie zupa), nasiona, łodygi i żeberka usunięte i odrzucone, posiekane; 3 posiekane ząbki czosnku; 907 papryka habanero posiekana cukinia (skórka), około 5-6 szklanek; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany chleb jednodniowy (lub 1 szklanka ryżu lub gotowane lub niegotowane ziemniaki); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka (użyj bulionu warzywnego dla opcji wegetariańskiej lub wegańskiej); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście mięty (mięta), luźno pakowane, posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, luźno pakowana, posiekana (opcjonalnie); 2 warzywo (np. szpinak) krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 dla każdego. Sól do smaku; 1 dla każdego. Pieprz do smaku; 1 dla każdego. Kliny cytrynowe (do dekoracji), opcjonalnie

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać pikantne zupy cukinii spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 225 kalorii, 6G białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Zima wydarzenie. 1331 osób stworzyło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Mieszanka bulionu z kurczaka, cebula, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 0%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Pikantna Zupa Z Cukinii, Pikantna Zupa Z Cukinii / Chili, oraz Pikantna zupa z cukinii, papryki i ziemniaków są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodaj cebulę i posiekane jalapeño, i smażyć przez 4 do 5 minut, aż cebula są przezroczyste, ale nie rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Ugotować czosnek i cukinię.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Czosnek Goya®

Dodać czosnek i cukinię na patelni i smażyć przez kolejne 3 do 4 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodać chleb, bulion, i woda, i doprowadzić do gotować. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj delikatnie przez 20 minut. (Uwaga: Jeśli zamiast tego używasz niegotowanych ziemniaków, być może będziesz musiał gotować trochę dłużej, w zależności od tego, jakiego rodzaju ziemniaków używasz.)

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Zupę wyjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Dodaj miętę i kolendrę (jeśli używasz). Przecier w blenderze lub robocie kuchennym, aż będzie gładki, w razie potrzeby pracując partiami. (Można również użyć blendera zanurzeniowego.)

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego