Pikantna wieprzowina i bakłażan

Name: Pikantna wieprzowina i bakłażan
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 cebula pokrojona w plasterki; 1 małe bakłażan (ok. 250g 9zł), pokrojony i pokrojony w kostkę; 500 Orzechy dowolne (posiekane) chudego fileta wieprzowego, przyciętego z dowolnego tłuszczu i pokrojonego w plasterki; 2 słodka czerwona papryka, posiekana i pokrojona w grube paski; 2 (zima) łagodne curry w proszku; 400 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory śliwkowe; 150 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 WES E Sztuka języka angielskiego ugotowany ryż basmati, do podania

Przepis Pikantny wieprzowina & bakłażan można zrobić w około 40 minut. Ten przepis służy 4. Na 2,26 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 320 kalorii, 31g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. 83 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, łagodny curry, bakłażan, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Pieczywo wieprzowe z grillowanym bakłażanem i pikantnym sosem pomidorowym, Pikantny pieczony bakłażan, oraz Pikantny pieczony bakłażan.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni nieprzywierającej z pokrywką. Wrzucamy cebulę i bakłażana i smażymy przez 8 minut, często mieszając, aż będzie miękki i złocisty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wrzucamy wieprzowinę i smażymy przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Wymieszać w paski pieprzu i mieszać smażyć przez około 3 minuty, aż będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Posypać proszkiem curry. Smażyć przez minutę, a następnie wlać pomidory i wodę. Energicznie wymieszać, przykryć patelnię i pozostawić mieszaninę na wolnym ogniu przez 5 minut, aż pomidory rozpadną się, tworząc gęsty sos (możesz dodać kroplę więcej wody, jeśli mieszanina zrobi się zbyt gęsta). Doprawić solą i pieprzem, podawać z ryżem basmati.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego