Pikantna sałatka z kurczakiem, mango i jalapeño

Name: Pikantna sałatka z kurczakiem, mango i jalapeño
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 250 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie pomidorków cherry, pokrojonych lub ćwiartowanych; 2 (zima) drobno posiekane jalapeños; 1 mała garść kolendra, grubo posiekana; 1 sok z limonki, plus połówki do podania; 1 małe cebula czerwona, drobno posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 gotowane piersi z kurczaka, rozdarte na kawałki wielkości kęsa; 2 Sałaty z klejnotów, rozdarte na kawałki wielkości kęsa; 1 czerwona papryka, deseeded i plastry; 1 dojrzałe mango, Naćpane, obrane i pokrojone w kostkę; 1 garść chipsy tortilla, rozbite trochę

Pikantna sałatka z kurczakiem, mango i jalapeno to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Na 6,22 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 536 kalorii, 63g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis z BBC Good Food ma 104 fanów. Jeśli masz paczkę pomidorów cherry, sok z limonki, papryki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pikantna Salsa Z Mango Jalapeno, Pikantne Krewetki Jalapeno Mango, oraz Słodki i pikantny dżem z mango Jalapeno.

Instrukcje

W dużej misce z odrobiną przypraw umieść pomidory koktajlowe, jalapeos, kolendrę, sok z limonki, cebulę i olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Truskawka Bez łuski

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Pozostałe składniki, z wyjątkiem chipsów tortilla, wyłożyć na wierzch dressingu. Delikatnie wymieszać sałatkę razem do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Posypać chipsy tortilla na wierzchu i podawać od razu z połówkami limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

250Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie pomidorków cherry, pokrojonych lub ćwiartowanych 2(zima)

drobno posiekane jalapeños 1mała garść

kolendra, grubo posiekana 1

sok z limonki, plus połówki do podania 1małe

cebula czerwona, drobno posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4

gotowane piersi z kurczaka, rozdarte na kawałki wielkości kęsa 2

Sałaty z klejnotów, rozdarte na kawałki wielkości kęsa 1

czerwona papryka, deseeded i plastry 1

dojrzałe mango, Naćpane, obrane i pokrojone w kostkę 1garść

chipsy tortilla, rozbite trochę

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jedno wino, którego możesz spróbować to GEN5 Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 9 dolarów.