Pikantna pieczona zupa jarzynowa z opiekanymi tortillami

Pikantna pieczona zupa jarzynowa z opiekanymi tortillami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnej pieczonej zupy jarzynowej z Tostowymi tortillami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 38g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 1390 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.93 za porcję, ten przepis okładki 57% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz limonkę, oregano, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pieczywo tostowe, fasolka i zupa jarzynowa, Smażone jajko chrupiące tortille z zielenią cytrynową i prażonym olejem sezamowym, oraz Pieczona zupa pomidorowa z najwyższą tostową kanapką z serem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzej brojlery. Blacha do pieczenia linii z folią heavy-duty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
BrojlerBrojler
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
2
Umieścić pomidory blisko siebie na przygotowanym arkuszu. Broil blisko źródła ciepła, aż poczerniały w plamach, obracając raz szczypcami, o 2 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzczypceSzczypce
3
Pomidory przełożyć na talerz i ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
4
Połówki cebuli umieścić blisko siebie na tym samym arkuszu. Broil aż powierzchnie są zwęglone, obracając raz szczypcami, o 4 minut na stronę. Odstawić i ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzczypceSzczypce
5
Patelnia żeliwna ciepła na średnim ogniu 2 minuty. Korzystanie szczypce, miejsce Pasek cynamonu, ziarna pieprzu, ząbki czosnku, i jalapeo chili w gorącej patelni, najlepiej żeliwa. Tosty aż pachnące i zwęglone, obracając i mieszając od czasu do czasu, o 2 minut dla cynamonu i pieprzu i 8 minut dla czosnku i jalapeo.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
PieprzPieprz
CynamonCynamon
Papryka ChiliPapryka Chili
TostyTosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
SzczypceSzczypce
6
Przenieś wszystko na talerz.
7
Umieścić połówki tortilla w tym samym gorącym patelni. Tosty, aż rumiane w miejscach i chrupiące, naciskając często szpatułką, o 3 protokół na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
TostyTosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
SzpatułkaSzpatułka
8
Tortille przenieść na talerz; ostudzić, a następnie rozbić na bardzo małe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
9
Po wystygnięciu zwęglonych pomidorów obrać, pokroić w poprzek i łyżkę nasion.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
NasionaNasiona
10
Odetnij większość zwęglonej powierzchni z pieczonej cebuli, a następnie posiekaj. Obrać ząbki czosnku. Łodyga, ćwiartka, nasiona i devein jalapeo chili.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
CebulaCebula
Papryka ChiliPapryka Chili
11
Umieścić pomidory, cebula, czosnek, jalapeo chili, i chipotle chili w procesorze. Drobno zmiel cynamon, ziarna pieprzu i tosty tortille w młynku do przypraw lub młynku do kawy; dodaj do procesora. Blend podstawy zupy do gładkiej, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
PieprzPieprz
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
CynamonCynamon
PomidorPomidor
KawaKawa
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Papryka ChiliPapryka Chili
ZupaZupa
1
Rozgrzać olej w ciężkim dużym garnku na średnim ogniu 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Dodaj bazę zupy z procesora, oregano i kminek. Gotować (podsmażać), aż podstawa zgęstnieje na tyle, aby pozostawić ścieżkę po wyciągnięciu łyżki, mieszając od czasu do czasu, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
KminekKminek
ZupaZupa
3
Dodaj 5 szklanek wody, kabaczka, ziemniaki i 1 łyżeczkę soli; doprowadzić zupę do wrzenia. Zmniejszyć ogień do medium, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa są prawie miękkie, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
ZiemniakZiemniak
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
WodaWoda
SólSól
ZupaZupa
4
Dodaj fasolę garbanzo z płynem, fasolkę szparagową i kukurydzę. Przykryć; dusić, aż wszystkie warzywa będą miękkie, o 5 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
Fasola SzparagowaFasola Szparagowa
WarzywaWarzywa
KukurydzaKukurydza
5
Wymieszać w kolendrze; doprawić pieprzem i więcej soli, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra
PieprzPieprz
SólSól
6
Tost tortille bezpośrednio nad płomieniem gazowym lub palnikiem elektrycznym, aż rumiane w miejscach, ale nadal miękkie, o 40 sekund na stronę. Owinąć w folię; zachować ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki
TostyTosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
7
Zupa z chochli do misek.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
ChochlaChochla
8
Podawać z limonkami i ciepłymi tortillami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
9
Chipotle chili konserwowane w pikantnym sosie pomidorowym, czasami nazywane adobo, są sprzedawane na rynkach Ameryki Łacińskiej, sklepach specjalistycznych żywności i niektórych supermarketach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Sos PomidorowySos Pomidorowy

Składniki

6cały czarny pieprzcały czarny pieprz680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgedyni, obrane, połówki, wysiewane, pokrojone w 1/2-do 3/4-cala kostkidyni, obrane, połówki, wysiewane, pokrojone w 1/2-do 3/4-cala kostki425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgefasola garbanzo (ciecierzyca), nieobrobionafasola garbanzo (ciecierzyca), nieobrobiona2Batoniki toffi Heathposiekane chili chipotle z puszkiposiekane chili chipotle z puszki1X3-calowy pasek z meksykańskiej laski cynamonu lub 1 1/2-calowy kawałek zwykłej laski cynamonuX3-calowy pasek z meksykańskiej laski cynamonu lub 1 1/2-calowy kawałek zwykłej laski cynamonu2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweziarna kukurydzy, wycięte z 1 dużego ucha (Krok 3) lub zamrożoneziarna kukurydzy, wycięte z 1 dużego ucha (Krok 3) lub zamrożone52-caloweDodatkowe tortille kukurydziane 1/2 calaDodatkowe tortille kukurydziane 1/2 cala102-caloweTortille kukurydziane 1/2 cala, pokrojone na półTortille kukurydziane 1/2 cala, pokrojone na pół791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe(pakowane) posiekana świeża kolendra(pakowane) posiekana świeża kolendra4largesząbki czosnku, nieobraneząbki czosnku, nieobrane113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgefasolka szparagowa, przycięta, pokrojona na 1-calowe kawałkifasolka szparagowa, przycięta, pokrojona na 1-calowe kawałki1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreokminek mielonykminek mielony1łyżka czerwony ocet winnyjalapeño chilijalapeño chili4krewetki i żyłkiKliny wapienneKliny wapienne32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgecebula średnia (ok, obrana, połówkowacebula średnia (ok, obrana, połówkowa1Batoniki toffi Heathsuszone oreganosuszone oregano907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgepomidory śliwkowe (ok. 10)pomidory śliwkowe (ok. 10)340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeziemniaki o czerwonej skórce, obrane, pokrojone w kostkę 1/2-3/4 calaziemniaki o czerwonej skórce, obrane, pokrojone w kostkę 1/2-3/4 cala1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo(lub więcej) sól(lub więcej) sól1Średnia żółta cebula, posiekanagruby wędzony boczek pokrojony w kostkęgruby wędzony boczek pokrojony w kostkę
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn