Pikantna Miętowa Wołowina

Name: Pikantna Miętowa Wołowina
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny lub rzepakowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos rybny; 454 papryka habanero stek z flanki, bardzo cienko pokrojony; 4 goździki czosnek mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe całe świeże liście mięty; 1 czerwona papryka, łodygi, rdzeń, nasiona i pokroić w 1/8-calowe grube plastry; 1 porcja startego parmezanu pasta chili w oleju sojowym; 3 szalotka, cienko pokrojona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham czarny sos sojowy; 4 krewetki i żyłki Porcja sugestia: lepki lub gotowany na parze biały ryż; 2 Spód: okruszki z herbatników graham słodki sos sojowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście bazylii tajskiej; 3 Tajskie chiles, takie jak prik kee noo, lub 3 chiles serrano, na łodygach i cienko pokrojone* (Patrz Notatka kucharza)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnej miętowej wołowiny. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 510 kalorii, 31g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na 4,38 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz olej canolan, porcja sugestii: lepki, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać lepki ryż można śledzić to danie główne z Grillowany ananas z kokosem Czarny lepki ryż jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantna Miętowa Wołowina, Przepis Na Pikantną Miętową Herbatę, oraz Przepis Na Pikantną Miętową Herbatę dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Na dużej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać czosnek i chiles i gotować, aż aromatyczne, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodaj stek i gotuj, często mieszając, przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Dodać szalotki i paprykę i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Dodaj sos rybny, słodki sos sojowy, czarny sos sojowy i pasty chili. Doprowadzić mieszaninę do niskiego dusić i gotować, mieszając często aż mięso jest gotowane przez i warzywa są miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta