Pikantna Kanapka Z Tuńczykiem

Name: Pikantna Kanapka Z Tuńczykiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero steki z tuńczyka; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy; 454 papryka habanero Chleb francuski; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone włoskie przyprawy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 4 szklanki mąki pszennej; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście szpinaku; 3 żółta papryka, każda pokrojona w 4 kliny

Pikantna kanapka z tuńczykiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 448 kalorii. Na 4,13 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka papryki, liści szpinaku, pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć melasę, można śledzić to danie główne z Melasa Cookie Mix jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Pikantna Sałatka Z Tuńczykiem, Pikantna Kanapka Z Szynką, oraz Pikantna kanapka z indykiem i szynką.

Instrukcje

Połączyć majonez i czosnek w misce. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Połącz ocet i następne 8 składników (ocet przez tuńczyka) w dużej plastikowej torbie na suwak. Zapiekać i marynować w lodówce 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Wyjąć paprykę i tuńczyka z worka, zastrzegając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Mandarynki, Każda

Przygotować grill lub brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieść paprykę i tuńczyka na grillu lub patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania; gotować 4 minuty z każdej strony lub aż papryka będzie miękka, a tuńczyk jest średnio Rzadki lub pożądany stopień doneness, fastrygowanie od czasu do czasu z zastrzeżoną marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Pokroić tuńczyka na 1-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Bochenek przeciąć poziomo na pół i rozprowadzić mieszaninę majonezu na ściętych bokach bochenka. Ułóż szpinak, paprykę i tuńczyka na dolnej połowie bochenka. Top z górnej połowy bochenka, i pokroić bochenek na 6 sztuk.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Składniki

Porcje:

454papryka habanero

steki z tuńczyka 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez beztłuszczowy 454papryka habanero

Chleb francuski 2

ząbki czosnku, rozgniecione 0warzywo (np. szpinak)

pieprz czerwony mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone włoskie przyprawy 2Spód: okruszki z herbatników graham

4 szklanki mąki pszennej 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście szpinaku 3

żółta papryka, każda pokrojona w 4 kliny

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Dwa winorośle Columbia Valley Merlot z 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 7 dolarów za butelkę.