Pikantna i słodka fasolka szparagowa

Name: Pikantna i słodka fasolka szparagowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżki roztopionego masła boczek pokrojony w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham brązowy cukier, lub do smaku; 1 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 850 papryka habanero Fasola szparagowa krojona po francusku; 1 szczypta mielony cynamon, lub do smaku; 1 dash mielona gałka muszkatołowa, lub do smaku; 1 szczypta sól, lub do smaku; 1 słodka cebula, pokrojona w plasterki

Pikantna i słodka fasolka szparagowa wymaga z grubsza 30 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 100 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz mieloną gałkę muszkatołową, mielony cynamon, chili w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 35%, co nie jest takie wspaniałe. Spróbuj Pikantna Słodka Fasolka Szparagowa, Słodka i pikantna fasolka szparagowa, oraz Słodka i pikantna fasolka szparagowa w stylu azjatyckim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść boczek na dużej patelni i gotować na średnim ogniu, obracając od czasu do czasu, aż równomiernie rumiane, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Boczek wyjąć łyżką szczelinową na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Odcedzić i wyrzucić płyn z 1 puszki zielonej fasoli; opróżnić obie puszki do rondla na małym ogniu. Na wolnym ogniu dodać boczek i słodką cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Słodka Cebula

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Zwiększ ciepło do średniego-niskiego. Wymieszać cynamon, sól i gałkę muszkatołową do zielonej fasoli. Gotować mieszaninę, aż cebula są przezroczyste, ale jeszcze nie miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)