Pietruszka Szpinak Gulasz Z Kurczaka

Gulasz z kurczaka z pietruszką szpinak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 384 kalorie, 28g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Na $2.6 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka piersi z kurczaka, mielona kurkuma, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 81%. Spróbuj Kurczak ze szpinakiem Tagliatelle i Pietruszkowym Pesto, Gulasz z kurczaka, białej fasoli i szpinaku, oraz Paleo Kurczak Cytryna Szpinak Karczoch Gulasz dla podobnych receptur.
Instrukcje
Na średniej wielkości patelni podgrzej 4 łyżki oliwy z oliwek.
Dodać natkę pietruszki i szpinak i smażyć aż zwiędną. Odstawić.
Podgrzać pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek w dużym garnku.
Dodaj cebulę i saute, mieszając od czasu do czasu, do miękkości.
Dodać piersi kurczaka i brązowy po obu stronach każdej piersi.
Dodać sól, kurkumę, natkę pietruszki/szpinak, wodę i koncentrat pomidorowy. Doprowadzić wszystko do wrzenia i gotować przez 10 minut.
Dodać pokrojone w kostkę ziemniaki. Przykryć i niech gotować na małym ogniu przez 1 do 2 godzin.
Dodaj sok z cytryny, doprowadzić do wrzenia i niech gotować przez 10 więcej minut.
Podawać z gotowanym na parze ryżem w razie potrzeby.