Piersi z kurczaka ze szpinakiem, porem i sosem szafranowym

Piersi z kurczaka ze szpinakiem, porem i sosem szafranowym
Piersi z kurczaka ze szpinakiem, porem i sosem szafranowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje 2,47 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 346 kalorii, 39g białka, oraz 15 g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka liścia laurowego, wina, nici szafranu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Piersi z kurczaka faszerowane szpinakiem w sosie pieczarkowym, Szafranowe piersi z kurczaka z przecierem z grochu angielskiego, pędami grochu i miętą, oraz 30 minut kremowej Pieczarkowo-porowej piersi kurczaka.

Instrukcje

1
W szklanej miarce rozgrzej wino w kuchence mikrofalowej. Szafran lekko pokruszyć do wina.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzafranSzafran
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Kształcie Głowy PowietrznejCukierki W Kształcie Głowy Powietrznej
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej, głębokiej patelni. Sezon piersi kurczaka z solą i pieprzem i dodać je do patelni, strona skóry w dół. Kurczaka gotować na umiarkowanie wysokim ogniu przez 2 minuty. Zmniejszyć ogień do umiarkowanego i gotować, aż skóra jest rumiane i chrupiące, o 4 protokół. Obróć i gotuj przez 3 minuty dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Przenieść na talerz.
4
Roztopić masło na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Dodać pory i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż zmiękną, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm
6
Dodać czosnek i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż złoty, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
7
Dodać wino i szafran i gotować na wolnym ogniu przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzafranSzafran
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
8
Dodać bulion i liść laurowy i doprowadzić do duszenia na umiarkowanie wysokim ogniu. Powrót piersi z kurczaka na patelni, strona skóry do góry i dusić na umiarkowanie małym ogniu, aż tylko gotowane przez, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
9
Przełożyć kurczaka na rozgrzany talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
10
Dodaj krem na patelni i dusić na umiarkowanie wysokim ogniu, aż lekko zgęstnieje, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
11
Dodać szpinak i gotować, aż zwiędnie, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
12
Wyjąć patelnię z ognia i wymieszać z musztardą; doprawić sosem solą i pieprzem. Wyrzucić liść laurowy. Łyżka sosu na talerze, top z piersi kurczaka i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia33
Magazyn