Piersi z kurczaka z pomarańczową glazurą dla dwojga

Piersi z kurczaka z pomarańczową glazurą dla dwojga
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc daj piersi kurczaka z pomarańczową glazurą dla dwóch osób. Ten bezglutenowy przepis służy 1 i kosztuje $2.6 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 51g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 453 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz sok pomarańczowy, skrobię kukurydzianą, mieloną musztardę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Piersi kurczaka z pomarańczową glazurą, Piersi Z Kurczaka Z Orientalną Pomarańczową Glazurą, oraz Piersi kurczaka grillowane z pikantną glazurą pomarańczowo-imbirową dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Roztopić masło w 8-calowej patelni lub rondlu 3-quart na średnim ogniu. Kurczaka gotować na maśle około 15 minut, obracając raz, aż sok z kurczaka nie będzie już różowy, gdy środek najgrubszego kawałka zostanie przecięty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MasłoMasło
SokSok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
PatelniaPatelnia
2
Podczas gotowania kurczaka, wymieszać skrobię kukurydzianą i musztardę w małej misce. Wymieszać pozostałe składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
Cały KurczakCały Kurczak
MusztardaMusztarda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Umieść kurczaka na talerzu; przykryj, aby utrzymać ciepło. Wyrzucić wszelkie soki pozostawione na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Aby glazura, wlać pomarańczową mieszaninę na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomarańczowyPomarańczowy
GlazuraGlazura
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Podgrzać do wrzenia na średnim ogniu, stale mieszając. Gotować około 1 minuty, stale mieszając, aż glazura zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
GlazuraGlazura
6
Polej kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
TrudnośćNormalny
Gotowe W35 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia20
Magazyn