Piersi Z Kurczaka W Pesto

Piersi Z Kurczaka W Pesto
Pesto-Crusted piersi z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,42 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 453 kalorie, 29g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 36 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz zakupione pesto, sok z cytryny, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Piersi Z Kurczaka Z Pistacjami, Piersi z kurczaka z orzechami, oraz Piersi kurczaka z orzechami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 218°. mieszaj pesto, posiekane orzechy włoskie, 2 łyżki soku z cytryny i startą skórkę cytryny w procesorze tylko do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki Orzecha WłoskiegoKawałki Orzecha Włoskiego
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Skórka Z CytrynySkórka Z Cytryny
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Umieść kurczaka na dużej blasze do pieczenia. Całość kurczaka posmarować mieszanką pesto.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Skropić olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
Piec kurczaka aż gotowane przez, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Przełożyć kurczaka na talerz. Namiot z folią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
6
Odcedzić soki z patelni do małej miski, naciskając na ciała stałe w sitku, aby uzyskać jak najwięcej płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować
EkstraktEkstrakt
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
PatelniaPatelnia
7
Wymieszać pozostałe 2 łyżki soku z cytryny. Doprawić sosem do smaku solą i pieprzem. Łyżka sosu nad kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
8
Udekoruj cytrynowymi klinami i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Magazyn