Piersi Z Kurczaka Miodowo-Czosnkowo-Balsamiczne

Name: Piersi Z Kurczaka Miodowo-Czosnkowo-Balsamiczne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 2 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rosół z kurczaka (z kartonu 32 oz); 3 ząbki czosnku, posiekane; 2 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, 8 (U-12) krewetek; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 4 piersi z kurczaka bez kości bez skóry

Piersi z kurczaka miodowo-czosnkowo-balsamiczne mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 1,46 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 239 kalorii, 24g białka, oraz 12g tłuszczu. Mieszanka octu balsamicznego, pieprzu, bulionu z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Miód balsamiczny piersi z kurczaka i warzywa, Balsamiczno-Czosnkowe Piersi Z Kurczaka, oraz Balsamiczny, czosnek i bazylia marynowane piersi z kurczaka.

Instrukcje

Pokroić kurczaka na sucho papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

W 10-lub 12-calowej patelni, roztopić masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Umieść kurczaka na patelni; gotować 6 do 7 minut z każdej strony, aż obie strony są rumiane i sok z kurczaka jest jasne, gdy środek najgrubszej części jest cięta(co najmniej 74°).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieścić kurczaka na talerzu; przykryć folią, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

W tej samej patelni wymieszaj bulion, ocet, sok z cytryny, miód i czosnek. Gotować około 5 minut lub aż sos zgęstnieje, skrobanie dno patelni z turner naleśnik poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny