Piersi kurczaka duszone w pomidorach z zielonymi oliwkami

Piersi kurczaka duszone w pomidorach z zielonymi oliwkami to bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 46g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 518 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 5,66 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka połówek piersi z kurczaka, jalapeño, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Duszony Kurczak Z Kumkwatem I Zielonymi Oliwkami, Duszone udka kurczaka z zielonymi oliwkami, oraz Duszony Kurczak Z Cytryną I Zielonymi Oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ustaw cienkie sito na misce i palcami usuń nasiona z pomidorów, pracując nad sitem. Delikatnie przyciśnij nasiona do sita, aby uzyskać jak najwięcej soku. Odstawić pomidory i sok i wyrzucić nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Ciepła, Mocna Parzona Kawa

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Spód szklanego lub ceramicznego naczynia do pieczenia o wymiarach 9 na 13 cali posmaruj 1 łyżką oliwy z oliwek. Rozrzucić czosnek, oliwki i jalapeo na dnie. Pokrojone boki pomidorów przyprawiamy solą i układamy w naczyniu do pieczenia, ścięte boki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Ciasto Kukurydziane

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Na pomidory wlać białe wino wraz z zarezerwowanym sokiem pomidorowym i ułożyć połówki piersi kurczaka na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej

Piersi Bażanta Jeśli)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Kurczaka skropić 1 łyżką oliwy z oliwek. Wierzch każdej połowy piersi z gałązką tymianku i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Przykryj naczynie do pieczenia folią i piecz kurczaka przez około 50 minut, lub do momentu, gdy zostanie ugotowany, a pomidory uwolnią większość soków.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Przełożyć kurczaka na duży talerz, przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Niech pomidory ostygną przez około 2 minuty i ostrożnie zdjąć Skórki palcami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodaj pomidory do kurczaka i przykryj luźno, aby się ogrzały. Wyrzucić gałązki tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W średnim rondlu zagotować wodę z 1/4 łyżeczki soli i pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać kuskus, przykryć i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Odstawić do całkowitego wchłonięcia wody, Około 5 minut. Kuskus napełnij widelcem i łyżką do płytkich misek do zupy. Na wierzch kuskus polać duszonym kurczakiem i pomidorami, posypać sokami.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Puszka) Pokrojonych W Kostkę Pomidorów Z Zielonymi Papryczkami Chilli, Sok Zachowany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Udekoruj gałązkami tymianku i podawaj z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy