Piernikowa zupa z dyni i jabłek

Gingered butternut Squash i zupa jabłkowa może być dobrym przepisem, aby poszerzyć swoją kolekcję zupy. Jedna porcja zawiera 95 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 9. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pieprz, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 4 minuty. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Zupa Z Dyni Piernikowej, Zupa z dyni piernikowej z pikantnym kremem z orzechów pekan, oraz Piernikowe Ciasto Z Dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przebij squash kilka razy czubkiem ostrego noża. Mikrofalówka na wysokości 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1 żółty Owocowy Roll-up

Dynię przeciąć na pół wzdłuż; usunąć nasiona i błonę łyżką. Skórki squasha, i pokroić na 1-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodaj cebulę i następne 3 składniki; smażyć 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Dodaj imbir, squash, i jabłko do patelni; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Nóż Do Obierania

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać bulion i laskę cynamonu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut. Wyrzuć laskę cynamonu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Połowę zupy umieścić w blenderze i proces, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przełożyć do dużej miski. Powtórz z pozostałą zupą. Powrót zupy na patelnię. Wymieszać sok z cytryny i gotować na małym ogniu 2 minut lub do dokładnie ogrzanego, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone